Chuyển đến nội dung chính

Hoa hậu Huỳnh Vy chia sẻ bí quyết luyện tập yoga để có ngoại hình 'vạn người mê'

Hoa hậu Du lịch thế giới 2018 – Miss Tourism Queen Worldwide 2018 Huỳnh Vy vốn nổi tiếng là nhan sắc sở hữu ngoại hình tuyệt đẹp. Cô chia sẻ đó là do quá trình rèn luyện thể dục và yoga đều đặn, đã được duy trì từ nhiều năm nay.

Hoa hậu Huỳnh Vy chia sẻ bí quyết luyện tập yoga để có ngoại hình 'vạn người mê'

Sở hữu số đó 3 vòng 86-58-100 cùng vóc dáng khỏe khoắn và tươi trẻ, Huỳnh Vy từ lâu đã tiết lộ một trong những bí quyết của bản thân là ở việc quyết tâm thực hiện chế độ luyện tập thể dục và yoga đều đặn. 

Gần như "bất di bất dịch", Hoa hậu du lịch thế giới 2018 luôn dành ra ít nhất 3 buổi một tuần để tập luyện yoga. Sau thời gian đầu có sự hướng dẫn bài bản của các thầy cô giáo, hiện tại Huỳnh Vy hoàn toàn có thể tự tập với lộ trình được đặt ra cụ thể và chi tiết theo thời gian.

"Tập môn này là phải kiên trì, hít thở đúng cách, có như vậy mình mới đạt được kết quả như mong muốn. Nói thật là thời gian đầu, Vy cũng cảm thấy chán nản vì thấy bộ môn này cần nhiều thời gian và cả sự nhẫn nại, nhưng dần dần khi tập thời gian dài, nhận thấy vóc dáng và tâm trạng đều có sự cải thiện rõ rệt, Vy tin là mình đã có sự lựa chọn đúng đắn để gìn giữ sức khỏe cho bản thân."

Huỳnh Vy cũng tiết lộ cô thường chọn tập ở không gian trong nhà, cá biệt vào những ngày cuối tuần, cô sẽ thu xếp ra công viên gần nhà để tập luyện, vừa là một cách thay đổi không khí nhưng cũng để có thể hít thở sự trong lành ngoài không gian xanh mát ở công viên.

Huỳnh Vy chia sẻ một khi đã lựa chọn yoga, bạn phải tuân thủ nội dung bài tập và cố gắng hoàn thành đầy đủ ở. Không những thế, trong quá trình tập, bạn cũng phải thật sự để cho tâm hồn mình tịnh tâm, thư thái và thoải mái khi tập luyện. "Không nên xem yoga là một bộ môn, phải bỏ công sức để thực hiện nó mà hãy nghĩ đây như là khoảng thời gian mình thư giãn và thả lỏng cơ thể để cảm nhận những gì nhẹ nhàng nhất - có như vậy yoga mới trở nên dễ dàng với bạn." 

Huỳnh Vy cũng không giấu sự tự hào khi khoe rằng nhờ yoga đều đặn cùng chế độ ăn uống hợp lý mà đến nay cô vẫn giữ được vóc dáng với những đường cong đẹp và sự khỏe mạnh, năng động. Đây chính là yếu tố then chốt để Huỳnh Vy lúc nào cũng cảm thấy nhiều năng lượng tích cực và luôn muốn làm nhiều việc hơn.

Hiện tại, Huỳnh Vy đang bắt đầu bắt tay vào thực hiện một số dự án mới, trong đó với việc là giám đốc quốc gia, Huỳnh Vy sẽ bắt đầu vào việc tìm kiếm và hỗ trợ một "chiến binh" tiếp theo sẽ đại diện Việt Nam tham gia cuộc thi Hoa hậu Du lịch Thế giới 2019 (Miss Tourism Queen Worldwide 2019).

Một số Hình ảnh Hoa hậu Huỳnh Vy chia sẻ bí quyết luyện tập yoga để có ngoại hình 'vạn người mê'


Hoa hậu Huỳnh Vy chia sẻ bí quyết luyện tập yoga để có ngoại hình 'vạn người mê'

Hoa hậu Huỳnh Vy chia sẻ bí quyết luyện tập yoga để có ngoại hình 'vạn người mê'

Hoa hậu Huỳnh Vy chia sẻ bí quyết luyện tập yoga để có ngoại hình 'vạn người mê'

Hoa hậu Huỳnh Vy chia sẻ bí quyết luyện tập yoga để có ngoại hình 'vạn người mê'

Hoa hậu Huỳnh Vy chia sẻ bí quyết luyện tập yoga để có ngoại hình 'vạn người mê'

Hoa hậu Huỳnh Vy chia sẻ bí quyết luyện tập yoga để có ngoại hình 'vạn người mê'

Hoa hậu Huỳnh Vy chia sẻ bí quyết luyện tập yoga để có ngoại hình 'vạn người mê'

Hoa hậu Huỳnh Vy chia sẻ bí quyết luyện tập yoga để có ngoại hình 'vạn người mê'

Hoa hậu Huỳnh Vy chia sẻ bí quyết luyện tập yoga để có ngoại hình 'vạn người mê'

Hoa hậu Huỳnh Vy chia sẻ bí quyết luyện tập yoga để có ngoại hình 'vạn người mê'

Hoa hậu Huỳnh Vy chia sẻ bí quyết luyện tập yoga để có ngoại hình 'vạn người mê'

Hoa hậu Huỳnh Vy chia sẻ bí quyết luyện tập yoga để có ngoại hình 'vạn người mê'

Hoa hậu Huỳnh Vy chia sẻ bí quyết luyện tập yoga để có ngoại hình 'vạn người mê'

Hoa hậu Huỳnh Vy chia sẻ bí quyết luyện tập yoga để có ngoại hình 'vạn người mê'

Hoa hậu Huỳnh Vy chia sẻ bí quyết luyện tập yoga để có ngoại hình 'vạn người mê'

Hoa hậu Huỳnh Vy chia sẻ bí quyết luyện tập yoga để có ngoại hình 'vạn người mê'

Hoa hậu Huỳnh Vy chia sẻ bí quyết luyện tập yoga để có ngoại hình 'vạn người mê'

Hoa hậu Huỳnh Vy chia sẻ bí quyết luyện tập yoga để có ngoại hình 'vạn người mê'


Nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Tình yêu Yoga của Miranda Kerr

Cái đẹp với mỹ nhân không tuổi này luôn phải xuất phát từ nội tâm và một cơ thể khỏe mạnh.Và điều gì đã khiến Miranda Kerr yêu yoga đến thế, cùng yogalink tìm hiểu qua bài viết sau nhé!

Tình yêu Yoga của Miranda Kerr" Miranda Kerr chính là một câu truyện truyền cảm hứng cho những tín đồ yêu thích Yoga. Cơ thể săn gọn, quyến rũ của Miranda Kerr là kết quả của chế độ dinh dưỡng hoàn hảo cũng với các bài tập được thực hiện nghiêm túc và chăm chỉ. Ngay cả khi mang bầu hai bé, Miranda cũng thu xếp để tập các bài Yoga nhẹ nhàng phù hợp với thể trọng và điều kiện của cơ thể. Vậy mối lương duyên nào đã giúp Miranda yêu Yoga đến thế? 

Không giống như nhiều siêu mẫu gầy trơ xương khác, Miranda có thân hình đạt chuẩn và đầy sức sống. Vẫn vóc dáng săn chắc, làn da căng mịn không có dấu hiệu chảy sệ của phụ nữ sau khi sinh, đối với Miranda Kerr sự bình yên và thư thái trong tâm hồn là yếu tố quan trọng giúp cô gìn giữ tuổi trẻ và nhan sắc của mình. Thậm chí, Miranda còn cho rằng, các bài tập …

Lợi ích của tư thế Yoga trồng cây chuối, và Bí quyết tập đúng cách

Tư thế Yoga trồng chuối hay còn gọi là tư thế đứng trên đầu (sirshasana), là tư thế đầu tiên trong 12 tư thế cơ bản của Yoga. Đây được xem là tư thế quan trọng nhất bởi lợi ích mang lại của tư thế trồng cây chuối trong Yoga là rất nhiều.
Thực hành việc lộn ngược thật sự là một điều thú vị, cho dù đó là đứng bằng tay hay chỉ đơn giản là gập người về trước. Việc lộn ngược này mang lại rất nhiều lợi ích –  về mặt thể chất, tinh thần và cảm xúc – cho mọi người.

Lộn ngược đầu sẽ làm cho cơ thể và trí não của chúng ta thực sự thoải mái cũng như tăng cường sức khỏe cho tim, ngay cả tinh thần cũng được thư giãn, tâm trạng tốt hơn và tăng khả năng tập trung. Hãy nhớ “việc lộn ngược” không chỉ có đứng bằng tay. Nó bao gồm tất cả các tư thế khi mà đầu của bạn ở vị trí thấp hơn tim.
Dưới đây là một vài lý do chúng ta nên thực hành việc lộn ngược ( trồng chuối ) mỗi ngày:Giải tỏa căng thẳng và lo lắng

Lộn ngược bằng cách gập người về phía trước như tư thế Đứng gập người về phía trước sẽ làm cho to…

Vẻ quyến rũ của những nữ huấn luyện viên Yoga khiến bao người ngất ngây

Có bao giờ bạn mong ước mình được như những cô nàng huấn luyện viên yoga luôn xinh đẹp và sở hữu một thân hình nóng bỏng khiến bao người phải ngẩn ngơ? Yoga sẽ biến mong ước bạn thành hiện thực đấy!
Vẻ quyến rũ của những nữ huấn luyện viên Yoga khiến bao người ngất ngây Sở hữu thân hình nóng bỏng, những cô nàng huấn luyện viên yoga này khiến nhiều người phải ngẩn ngơ với gương mặt cực kì xinh đẹp.
Không chỉ có thân hình nóng bỏng và vô cùng dẻo dai, những cô nàng huấn luyện viên yoga này còn khiến nhiều người phải mê mẩn khi sở hữu khuôn mặt xinh đẹp, cực kì quyến rũ.
Mi Ya – Trung Quốc


Mi Ya (tên thật Mẫu Kỳ Di Nhã, sinh năm 1992, đến từ Thượng Hải, Trung Quốc) là cô nàng từng “gây bão” cộng đồng mạng và được mệnh danh là “cô giáo yoga đẹp nhất Trung Quốc”. Sở dĩ cái tên Mi Ya trở nên nổi tiếng ngay từ khi mới xuất hiện là vì cô nàng không chỉ gây ấn tượng nhờ thân hình đồng hồ cát nóng bỏng, mà còn bởi khuôn mặt xinh đẹp không thua kém nữ diễn viên điện ảnh.
Mi Ya bắt đầu theo đuổi …