Chuyển đến nội dung chính

Tập yoga với Dê đang là trào lưu được nhiều nước thực hiện

Thay vì tập với các huấn luyện viên, những người yêu thích bộ môn yoga đã tìm tới... dê để thay thế. Ý tưởng tập yoga cùng dê tưởng chừng là kì lạ nay đã trở thành trào lưu tại nhiều nước trên thế giới đấy bạn ạ!
Lạ lùng trào lưu tập yoga với... dê

Lạ lùng trào lưu tập yoga với... dê

Bạn cho rằng dê chỉ là loài động vật bình thường khi chẳng mang lại lợi ích gì thêm ngoài cung cấp thịt và sữa. Vậy thì bạn lại đánh giá quá thấp loài động vật tối ngày cứ kêu be be này rồi. Một người nông dân Mỹ có tên Lainey Morse đã khởi xướng phương thức tập luyện yoga mới khiến ai ai cũng ngạc nhiên. Ông đưa các chú dê cùng tham gia vào những buổi tập yoga của mình.

Lạ lùng trào lưu tập yoga với... dê


Bằng cách cho dê đứng trên lưng các học viên và nghịch ngợm trong khi họ đang tập luyện, cách tập yoga này được cho là giúp ổn định tinh thần, thư giãn cơ bắp và rất có lợi cho sức khỏe. Nhiều người nghe đến phương pháp này đã tò mò và quyết định thử cách tập yoga tưởng chừng kì quặc này.
Một lớp học mang tên "Yoga cùng Dê" đã được mở ven ngoại ô thành phố Los Angeles và hiện đang càn quét khắp xứ cờ hoa. Từ người già đến trẻ nhỏ, ai ai cũng háo hức xếp hàng để được tham gia lớp tập đặc biệt này. Những chú dê tham gia "trợ giảng" thường là loài dê lùn Nigeria, vốn được biết đến là thuần tính và dễ đào tạo.
Lạ lùng trào lưu tập yoga với... dê

Bà Adonna Ebrahimi - 53 tuổi - chia sẻ: "Ban đầu tôi bị sợ và bất ngờ khi bị con dê đột ngột nhảy lên lưng. Thế nhưng chỉ một lúc sau khi đã quen, bạn sẽ thấy thật tuyệt vời. Bạn đang quỳ gối trên thảm cỏ, cảm nhận sự ấm áp của một động vật sống, với ánh nắng, hàng cây và bầu trời xanh trên đầu. Mọi thứ thật êm dịu và yên bình."
Việc cho dê trèo lên lưng ban đầu có thể hơi khó khăn, nhưng khi đã quen, bạn sẽ thấy thật thư giãn.
Huấn luyện viên yoga Meridith Lana khuyến khích mọi người nên tham gia lớp học đặc biệt này. Học thở cho đúng cách, kéo dãn cơ thể và lắng nghe tiếng "be be" thú vị của loài dê sẽ khiến bạn thấy vô cùng thoải mái. Dần dà, sự nghịch ngợm như liếm mặt bạn, gặm khẽ tóc hoặc râu của bạn từ loài dê sẽ không mang lại cảm giác phiền phức nào nữa.
Lạ lùng trào lưu tập yoga với... dê

Lana hào hứng bày tỏ rằng lợi ích những chú dê mang lại là vô giá. "Những chú dê vô cùng thân thiện, và mọi người đều yêu quý chúng. Họ hoàn toàn thư giãn, ôm ấp, vuốt ve và nựng chúng như thú cưng nhà mình." Việc tập yoga cùng loài động vật dễ thương này được cho là khá tương đồng với việc con người chơi đùa và thân thiết với thú cưng. Hoạt động ấy được chứng minh lâm sàng rằng sẽ giúp giảm thiểu stress và mang lại tư tưởng tích cực.
Việc chú dê liếm nhẹ vào gáy học viên khiến người ta liên tưởng đến hình ảnh huấn luyện viên đang động viên mọi người cố gắng tập luyện.


Lạ lùng trào lưu tập yoga với... dê


Bạn sẽ không thể bỏ cuộc chỉ vì chú dê đứng trên lưng bạn vẫn... chưa chịu nhảy xuống.
Rachel Brathen - một chuyên gia về Yoga qua mạng cho rằng: “Bạn chưa hoàn thiện việc tập yoga cho đến khi bạn tập cùng với một con dê”.
Những chú dê thản nhiên chơi đùa trong khi các học viên đang tập luyện.
Điều này chỉ khiến các học viên cảm thấy thú vị chứ không hề bực bội.
Mọi người không hề cảm thấy phiền khi được dê đùa nghịch thế này.
Peter Corriveau, chủ của trang trại Jenness tại Nottingham, New Hampshire quyết định cho 5 chú dê của mình thử sức ở vai trò mới.
Lạ lùng trào lưu tập yoga với... dê

Peter Corriveau, chủ của trang trại Jenness tại Nottingham, New Hampshire cũng thử sức với ý tưởng này bằng cách mở lớp học yoga với dê đầu tiên vào tháng 4 vừa rồi. Bản thân ông đã rất bất ngờ khi lớp học nhận được sự hưởng ứng khá lớn. Loài động vật nào cũng mang lại lợi ích riêng, nhưng giá trị mà dê mang lại quả là đáng ngạc nhiên.
Lạ lùng trào lưu tập yoga với... dê


Nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Chỉ với 3 tư thế Yoga này bạn sẽ hết mệt mỏi ngay

Yoga giúp đánh bay mệt mỏi là có thật, chỉ cần bạn làm theo 3 tư thế yoga này để có kết quả tốt nhất !

1 - Tư thế Janusirsasana Tư thế giúp kéo giãn cột sống, vai và gân kheo, kích thích các cơ quan bụng như gan và thận, cải thiện tiêu hóa.
Thực hiện: Co chân trái duỗi chân phải, đưa hai tay lên cao qua đầu trong lúc bạn đang hít vào. Sau đó, bạn thở ra ngiêng người sang phải. Hai tay đưa theo người sao cho tay trái áp sát tai trái, tay phải chạm mu bàn chân phải. Bạn cần lưu ý giữ chân duỗi luôn thẳng, cố gắng để khuỷu tay phải chạm vào đầu gối phải với mục đích kéo giãn cơ tối đa.


Luyện tập tư thế Janusirsasana thường xuyên sẽ giúp bạn ngủ tốt hơn, trị liệu các chứng mất ngủ, lo lắng, nhức đầu và căng thẳng.
Yogacuocsong.com- nơi chia sẻ đến bạn những kiến thức hữu ích về yoga 2 - Tư thế xả khí Cách thực hiện: Nằm ngửa, 2 tay xuôi theo thân, thở ra và hít vào, đồng thời nâng hai chân lên. Gập gối, hai tay ôm gối và ép vào bụng. Gối và ngón chân chụm sát nhau. Sau đó, gập cổ, nâng đầu lên v…

4 điều cần lưu ý khi tập yoga tại nhà

Tự thực hiện những động tác Yoga mỗi ngày tại nhà giúp bạn luôn mạnh khỏe,... Tuy nhiên bạn cũng cần lưu ý 4 điều sau:
Thông thường sau khi đến phòng tập một thời gian các chị em thường tập yoga  tại nhà. Tập yoga tại nhà là một dạng tập thể dục đặc biệt vì nó không tốn kém,thoải mái nhưng để mang lại hiệu quả bất ngờ từ sức khỏe cho đến tinh thần thì cần lưu ý 4 điều sau đây.

1.KHỞI ĐỘNG KỸ THUẬT 
Các chị em khi tập yoga tại nhà thường hay chủ quan mà bỏ qua bước khởi động cơ bản trước khi đi vào tập chính. Điều này cần hết sức chú ý bởi nếu không khởi động kỹ thì khi thực hiện một số động tác chúng ta rất dễ gặp phải những chấn thương ngoài ý muốn.

Yogacuocsong.com- Nơi chia sẻ những kiến thức hay và bổ ích yoga

2. LUYỆN TẬP ĐỀU ĐẶN Kiên trì tập luyện là một lời khuyên mà chuyên gia yoga nào cũng nói với các chị em khi bắt đầu tập. Đây là điều chị em nên ghi nhớ bởi khi tập ở nhà sẽ không có khí thế như khi bạn tập tại phòng tập với nhiều người.
Vì vậy, hãy cố tạo cho mình một không khí vu…

Yoga và Những nguyên tắc không thể bỏ qua

Nếu bạn nghiêm túc muốn tập Yoga, thì không thể bỏ qua những nguyên tắc sau:
1. KHÔNG GIAN TẬP KHÔNG PHÙ HỢP Yoga chú trọng vào việc hít thở, tập trung và cần sự thoải mái nhất có thể. Chính vì vậy, việc lựa chọn một phòng tập yên tĩnh, thoáng mát, rộng rãi và trong lành là điều cần thiết để có thể tập luyện hiệu quả nhất.
Nếu bạn tập ở nhà mà phòng quá nhỏ thì hãy sắp xếp lại để có không gian tập thích hợp hơn. Bên cạnh đó, để tinh thần được thư giãn hơn bạn có thể đốt một chút tinh dầu thơm hoặc bật bản nhạc nhẹ nhàng.
2. KHỞI ĐỘNG KỸ TRƯỚC KHI TẬP Khởi động trước khi tập là điều bắt buộc phải thực hiện khi tập bất cứ bộ môn thể dục nào, không chỉ riêng yoga. Khởi động kỹ là cách để bạn đạt được hiệu quả tốt nhất khi tập luyện và tránh được tình trạng chấn thương. Bạn có thể tập bằng các tư thế yoga khởi động đơn giản như xoay các khớp tay, chân, cổ, vai,… trong khoảng 15 phút trước khi tập để các khớp được bôi trơn và gân được thư giãn nhé.

3. TẬP ĐÚNG, ĐỦ THỜI GIAN Tự tập yoga tại nhà có …