Chuyển đến nội dung chính

Bài đăng

Hiển thị các bài đăng có nhãn yoga làm đẹp

Công dụng làm đẹp da bất ngờ của Yoga

Độc tố, rối loạn Hormone, các gốc tự do, nhạy cảm với ánh nắng mặt trời, bị tắc nghẽn lỗ chân lông,... là những nguyên nhân phổ biến của các vấn đề về da như gây mụn, chàm, nổi mề đay, phát ban, nhăn nheo,... khiến bạn cảm thấy vô cùng khó chịu, Nhưng đừng lo lắng, Yoga sẽ giúp bạn lưu thông máu tốt hơn, cân bằng lượng Hormone, hạn chế các gốc tự do, giảm stress và cải thiện hệ miễn dịch của bạn. Yoga là một giải pháp tuyệt vời để giải quyết các vấn đề về da, nó sẽ cung cấp tất cả mọi thứ mà làn da của bạn cần và nhiều hơn thế nữa.
Hãy cùng SportsLink tìm hiểu các tư thế Yoga giúp bạn giải quyết vấn đề gây nhức nhối này.

(*) Nên chuẩn bị cho mình 1 tấm Thảm tập yoga tốt bạn nhé 

Tư thế Đứng Gập Mình Nâng Cao - Uttanasana
Tư thế này không chỉ có tác dụng hỗ trợ tăng cường việc lưu thông máu ở mặt, nách và đầu mà còn giúp cơ mặt được thư giãn và cân bằng Hormone , giúp cải thiện làn da.
Thực hiện: - Đứng thẳng, tay chống nạnh. Hít sâu và cố gắng kéo dãn cột sống, thở ra gập người về trước. Mỗ…